岡山県実業団・学生対抗陸上競技選手権大会

【大会レポート】

★５０００ｍ★

１５分３３秒
（優勝）

＝ラップ＝

１０００ｍ
３′０５″

２０００ｍ
３′０７″

３０００ｍ
３′０６″

４０００ｍ
３′０９″

５０００ｍ
３′０５″


★１５００ｍ★

４分０９秒
（３位）


【コメント】

昨日の完全休養がどう結果に出るか・・・

正直、不安もありました。


早朝は、いつも通り（大会当日）神社へ

その前に、ストレッチ＋エクササイズで体を起こす。


神社で

『一生懸命走りますので、見守って下さい』

と手を合わせました。

全力を尽くせば、諦めなければ

神様は『力を貸してくれる』と信じてます。



会場へ（Ｍの都四十瀬）

７：４０着・・・暑い
(-_-;)

天気予報は１０時で３４℃くらいまで上がるとか・・

マジッすか～
(^_^;)

給水のお願いをしました。。。

（野●さんすみません・学生の方ありがとう）



【５０００ｍのアップ】

体操→ドリル→１０分Ｊｏｇ→４本ダッシュ
（省エネアップ・笑)

５０００ｍは予定通り何とか走れました。


省エネ・省エネと出来る限りの努力を！！

①同じペースで走る

②帽子をかぶる

③首に日焼け止めをぬる

④地面の熱さ防止。。厚めシューズを履きました。

など・などタカなりに暑さ対策をしました。

水分はガッツリと飲む・・・
（要注意ですが・・笑)


【メインの１５００ｍは。。】

アップは

体操→ドリル→５分Ｊｏｇ→ダッシュ５本

これも省エネアップで。。(笑)

この時点でやや緊張気味（笑えない）


レース内容は。。。

今日は（も）皆さんに胸を借りました。

ラスト一周まで思ったより「らく」に走れました。

でも～

一度も先頭を走ることなく

スパートが出ないまま

終わりました。。。


残り３００ｍでスパート？！を仕掛けるが。。。

全くスピードは上がらず（情）

ラスト１００ｍは。。。

全然体が動きませんでした（涙）


いい経験になりました。

ありがとうございました。

切り替えの練習とスピード練習を頑張ります。

やる気が湧いてきました～

ヽ(^。^)ノ


今日は暑かったですが・・・

あまり疲れが残ってません！

若いエキスを頂いたから・・・(笑)


家族の応援・Ｊｒの父兄の応援・メールや

駆けつけてくれた皆様。。。ありがとうございました。


これからも頑張りますので、よろしくお願い致します。



【チビ達の１００ｍと教室】

尚希・知也

ふたり共自己ベスト更新＋組で一番

本人にも自信がついたと思います。

『自信』→→『力』に変わると思います。

陸上教室。。。

三●自動車の方・学生の方

大変お世話になりました。

ありがとうございました。


色んな方に支えられているコトを忘れず

感謝の気持ち忘れず。。。



【明日の予定】

早朝：ロングＪｏｇをします。。多分
（２５ｋＪｏｇ・Ｋ＝６分）

夕方：夜勤週です。



感謝を忘れず。。。


♪　♪　楽走　(^O^)　楽走　♪　♪