復活かぁ‥

今日は予定通り
完全休養にして、鍼治療へ行きました。

今朝も残業を頑張りました。
流石に２日続けての夜勤の３時間は疲れました。

今朝もやっと１０時過ぎに起きて、治療院へ


治療はいつもの全身マッサージ＆鍼＆超音波。

後、脹ら脛をしっかりほぐしてもらいました。

先生
ありがとうござんした。

来週は調整期間
(丸亀ハーフ)
木曜日に鍼治療の予約をしました。


やはり、回復力が落ちているのかなぁ‥？！
悲しいことです(涙)

ケアについて
『中身のない脳みそ』
を絞り出して考えたいと思います。

毎年だけど
故障覚悟で練習をしてます。
一生懸命取り組んだ結果の故障は仕方がないと割り切ろうと思ってます。
ただ、いざ故障をするとやはりショックが大きいかもなぁ～
(≧ヘ≦)

今年は特に
『スタミナつくり』がテーマだから、距離は踏むと思います。

体ともしっかりと
“向き合う”
大切な事と思います。



=明日の予定=
８：００ 河川敷
１４Kｊｏｇ

夕方 玉森
１６Kｊｏｇ
(厳しいかなぁ～)