お休みに～

完休に。。。

今朝は外は雨、、、
悩むコトなくランはお休みに（笑）

思ったほど筋肉痛はなかったですね。。。

えっ
明日、明後日くらいに筋肉痛になるってコト？！
(￣^￣)ゞ


今日は歯医者に行く日。
その前に時間があったので、整骨院に、、、
筋肉やスジをシッカリ伸ばしてもらいました。
しかし痛かった～(>_<)

歯医者が終わって少し走ろうかと思いましたが、、、
年賀状もつくらなきゃ、、、と年賀状つくりを。。

年末って何かと忙しいですね～
(⌒-⌒; )


防府マラソンの録画をみました。
１１位のラッキーの理由がわかりました。
ペースメーカーにも原因があったのでは、、、？！
ペースがバラバラでしたね～
でも、、、
強い選手はどんな条件でも勝ちますよね～！！
タカも強くなりたい。
で、
自分の力で入賞してみたい！
次はシッカリ走り込んでスタートラインに立ちます。


ベストが出て良かった～
今年はどの種目も記録の更新が出来てませんでした。
タカのこだわりのひとつが
『更新し続けるコト』です。
なので
ちょっとホッとしました。
何事も最後まで諦めちゃ～イケンですね～
また、いい経験をさせてもらいました。
o(^▽^)o


【明日の予定】
午前中にＪｏｇりたいですね。
マッタリとＫ=６分くらいで…
ε=ε=┏( ＾_＾)┛

時間があれば整骨院へ


諦めない！
口では簡単に言えるけど、、
なかなか難しいコトです。
だから、沢山経験して自分のモノにしたいですね！
(*^_^*)


♪ ♪ 楽走 (⌒-⌒) 楽走 ♪ ♪