【タカとれ】
10／7（月）
ラン休にしました。
福山の治療院へ
肩甲骨周りを中心に治療をして頂きました。
すごく呼吸がしずらかったけど、楽になりました。
ありがとうございました。
10／8（火） 河川敷
１６KＪｏｇ
Ｋ=５′１０″
マッタリＪｏｇをしました。
久しぶりに１６KＪｏｇをしたような…
Ｊｏｇは絶対に大事とわかってながらもなかなか出来てません。
これから冬にかけてＪｏｇの日も増やしたいと思います。
今週末は…
吉備高原マラソン
調整をしようか、調整なしで走ろうか迷い中
明日は子供達と走る予定です。
軽くポイント練習しようかなぁ～
ε=ε=┏( ＾_＾)┛
明日は水曜走ろう会の練習はお休み
台風も気になる所です。
最小限の被害で…お願いします。
台風君
10／7（月）
ラン休にしました。
福山の治療院へ
肩甲骨周りを中心に治療をして頂きました。
すごく呼吸がしずらかったけど、楽になりました。
ありがとうございました。
10／8（火） 河川敷
１６KＪｏｇ
Ｋ=５′１０″
マッタリＪｏｇをしました。
久しぶりに１６KＪｏｇをしたような…
Ｊｏｇは絶対に大事とわかってながらもなかなか出来てません。
これから冬にかけてＪｏｇの日も増やしたいと思います。
今週末は…
吉備高原マラソン
調整をしようか、調整なしで走ろうか迷い中
明日は子供達と走る予定です。
軽くポイント練習しようかなぁ～
ε=ε=┏( ＾_＾)┛
明日は水曜走ろう会の練習はお休み
台風も気になる所です。
最小限の被害で…お願いします。
台風君
頑張ってられますね。
私は練習の時間をなかなかやりくりできずの状況ですが、
タカさまの純粋に頑張っておられる姿を読んで、私も負けずに頑張ろうと、
今も勇気をいただいています。
吉備高原、納得いかれるように、頑張ってくださいね。
大変ご無沙汰しております。
お元気ですか？！
コメント、応援ありがとうございました。
ただの陸上バカなだけですが…
そう言っていただけるとめちゃテンションがあがります！
この勢いで、吉備高原も爆走してまいります
ε=ε=┏( ＾_＾)┛
Honeyさまは出場されないのですか？！
先月ウルトラなんとか完走だけは出来まして、その後毎日残業続きで強制休養です。
みつ10kmと加古川フルにエントリーしてます。もうすこしスピードをなんとかしたいところなんですが・・。
陸上バカって言えるとこがいいですねぇ、私はただのバカです・笑。
タカ様の若くてピュアなところが大好きです。
私もいつまでも若くあるつもりです。
爆走、約束ですよ！
ウルトラ完走されたのですかぁ～
お疲れ様でした！
本当にスゴいです。
まだまだレースが続きますね～
頑張って下さいませ。
ε=ε=┏( ＾_＾)┛
スピードをつけるのは難しいですよね～
いつでもＭ練お付き合いしますよ！！
爆走…ラジャ～(^^)／~~~