休養日

【タカトレ】

４：５０　河川敷

“１３ｋＪｏｇ”

Ｔ＝５９分１１秒

Ｋ＝４分３３秒


ストレッチ＋エクササイズ


【コメント】

今日は寝ます。。。

ど～も最近眠たくて。。。




【明日の予定】

早朝：１２ｋＪｏｇ
（河川敷）

午後：残業だろうな。。。

時間があればＪｏｇります。



お疲れモードだけど。。。？！


♪　♪　楽眠　(-_-)zzz　楽眠　♪　♪