走れそうだけど。。

【タカとれ】

10月11日(金)

17：30 四十瀬

《3000+1000》

3000／10′00″
ｋ=3′30″→20″→10″

1000／2′54″


動きは悪くない…

しかし、膝はよくない

1000など速く走れば大丈夫

しかし、Ｊｏｇ、ペース走はダメだね。

ガマンできない事もないけど…

無理は禁物だな…



吉備高原マラソン

出場したいけど、、、

先生の診断しだいかな〜