タカ家・スポーツの日に？！

【タカトレ】

７：００　タカロード

”１０ｋ＋８ｋＪｏｇ”

１０ｋ：６７分４６秒
（K=６分４７秒）

８ｋ：３６分０９秒
（K=４分３５秒）

ストレッチエクササイズ＋Jog


【トレコメ】
初の嫁っ子とタカロードへ
小豆島マラソンのトレーニングを考えて。。。
（アップダウンの激しいタカロード）
思った以上に苦戦してましたが、キチンと最後まで走り切りました。
よく、頑張りました！
タカは＋８ｋＪｏｇ

タカロードと言っていいのか？！
今日は沢山のアスリートさんに遭遇。
ＹＯＵさん・ｈｉｓａくん・ハンサムコーチ
トーク・サイクリングへ(笑)
ウエーブの方・ランナーを５名ほど・・
（タカロードに集結？！）
そんなロードを『タカロード』と言っていいのか？！
皆さん『Ｍがお好き』なんですよね～（笑)



【サッカーの練習試合に】
いい試合を見せてくれました！

前回は『　全　敗　』

しかし、今日は違いました。

低学年は２勝１敗
高学年は１勝１敗と１引き分け

皆さんヒーローでしたね～
タカはかなり興奮状態でしたね！
叫びすぎて、喉をやられました～
(^_^;)

感想で尚希は。。
（写真を）
今日は、●いて欲しくなかったけど。。。
でも、悔いはないみたいです。


知也も踏ん張りましたね～
熱血先生に最初叱られまくり状態でしたが。。。
後半はよく動きました！
知也らしいプレーをしてくれました。
しっかり貢献してくれましたね～

感動をありがとう！
刺激をありがとう！
成長をありがとう！
元気をありがとう！
タカ父ちゃんは嬉っす～

タカ父ちゃんも
目から汗が・・我慢しました。
<(｀^´)>

熱血先生、、、ありがとうございました。



【明日の予定】

早朝：河川敷Ｊｏｇ

夕方：軽くポイント

雨なんだよね～。。。

でも、やります！！


子供達から刺激を受けて

更に

♪　♪　楽頑　(^。^)　楽走　♪　♪