色んな意味でスタートぢゃな！！

【タカとれ】

４／２２（月）
ラン休にしました。

４／２３（火）
《２．５kＪｏｇ＋ビルドアップ＋３Kダウン》

Ｊｏｇ／Ｋ=４′３５″
ビルド／３K＝１１′１４″→１０′２３″
ダウン／Ｋ=５′１５″

Ｔ=３２′２５″
K＝３′３６″

河川敷で片道１．５Kのコースを３往復しました。
行きは「芝生」
帰りは「土」
ペースが速いと、とても走り辛い
足首の強化と脚が流れないように…
二つのコトを意識して走りました。
お尻の疲れは残ってますが…
意外に腰高で、いいイメージで走れました。
ε=ε=┏( ＾_＾)┛

ロングタイツに長袖は暑かったです。
（ーー；）


今朝の朝刊に、実業団の結果が掲載されてました。

ん～

やはり、一番がいいです！

子供みたいだけど…（笑）

悔しいですね～

レース中は、いっぱいいっぱいでしたが…今考えるともう少しガマンをしておけば。。

悔しいので…

新聞を切り抜き、パソコンの前に貼りました。





今年度はこれをバネに頑張ります！！



今日から知也は部活動に参加
入部しました！！
陸上のトコはそれなりに知ってます。

今日からは、
人間関係をシッカリ勉強をしてもらいたい！！
（チームワークの大切さなど…）


少し複雑ですが…
日曜日は、部活動に参加するコトに…
顧問の先生と話をしてたら、、「お願いします」と言われ、、σ(^_^;)

北中の子供達の為に、ちょこっと顔を出します。
皆と一緒に成長出来たらいいなぁ～と思います。
よろしくお願いします。