三人で…

【タカとれ】

9／28（日）

17：30 河川敷

《10kjog》

k=5′15″


朝は、水曜走ろう会の練習会でした。
暑かったですね～


尚希と夕方、マッタリＪｏｇ
ε=ε=┏( ＾_＾)┛
そろそろ、尚希も６０分Ｊｏｇを普通に出来るようにスタミナと集中力をつけて欲しいですね！


知也、尚希と三人で治療院へ
三人それぞれ身体の調整をしてもらいました。
ストレッチをもう少し行って下さい。
と言われました。
ストレッチも個人個人は違うのだと、改めて感じました。

知也は捻挫のクセがついていると言われました。
2度、3度同じ所を捻挫してるかなぁ～
捻挫もあなどれないですね！


楽走♪