Ｊｏｇ。

【タカとれ】

9／29（月）

6：00 河川敷

《20kjog》

k=4′23″


久しぶりに20kほど走りました。

昨日の治療の効果？！

リズムよく走れました～

途中からノリノリで走りました笑

ε=ε=┏( ＾_＾)┛



でも
お尻のハリと足の裏の違和感は
まだ、残ってましたが。。

日曜日、月曜日、火曜日と３日間
休養にします！


今日から夜勤。。
午前中は、お掃除を頑張った～
最近、夜勤入りの月曜日に掃除をする事が多くなりました。
週末はバタバタしているので…

１０月は一番忙しい月です。
頑張って乗り越えなきゃ。。。


明日はヨガ…
起きれるか心配ですが。。
気合で起きます！！


楽走♪