400にインターバル

【タカとれ】

2020年3月21日（土）

9:30  四十瀬

《400×11+2000》

400／70〜72″

リカバリー200m／50秒〜55秒　

2000／6′40″（3′20″）

400のインターバル

しんどかった！

シンドいけどインターバルはいい練習だな…

しっかり追い込めました。

(*^^*)

膝の定期検査に朝行きました。

順調に回復中

痛めている右足の筋力も85％くらい回復

（太もも）

2〜3ヵ月休むと意外にも筋力の回復まで

時間が掛かるんだな〜🤔

（１２月末から復活して約三ヶ月）

焦らず頑張るらしかない！

エンペラージャパン

インターバルもしっかり走れたので

良かった！

引き続き頑張ってもらいたい！！

トラックレースは

エンペラーで勝負をしたい。