【タカとれ】
9月5日(土)
5：45 福田公園
《30K走》
何とか走り切れました。
なかなかキツかったわ～～
90%の力は使ったかな。。。
脚を使わずに走る予定でしたが、後半6ｋは
ふくらはぎ（脚を）を使いました。
元々パンパンだったのが更にパンパンになりました(^^;;
疲労がピークになると思い、治療院の予約をしてました。
ふくらはぎとお尻をしっかり治療をしてもらいました。
練習は満足出来ませんが…
また、練習頑張ります！
楽走♪
9月5日(土)
5：45 福田公園
《30K走》
何とか走り切れました。
なかなかキツかったわ～～
90%の力は使ったかな。。。
脚を使わずに走る予定でしたが、後半6ｋは
ふくらはぎ（脚を）を使いました。
元々パンパンだったのが更にパンパンになりました(^^;;
疲労がピークになると思い、治療院の予約をしてました。
ふくらはぎとお尻をしっかり治療をしてもらいました。
練習は満足出来ませんが…
また、練習頑張ります！
楽走♪
相変わらず元気いいな。こちら明日で49歳、いよいよ50が見えてきました。恐ろしい～。
ぶどう頑張ります
お疲れ様でした。
今年は結構涼しくなるのが早く
練習がしやすいですよね～
ぶどうも頑張って下さい。
高橋も引き続き、脚作りを頑張ります。
おめでとうございます。
数字なただの数字です。
まだまだイケますよ！！
これからの進化を期待してます。