順調に回復。

【タカとれ】

9月7日(月)

6：00 河川敷

《20kjog》

ｋ=4′35″


意外に走れた２０K
疲れも大分回復してます。
よかった～～
結構長引くと思ってました～～(^^;;

Ｊｏｇが終わってからも整骨院へ
ふくらはぎ、お尻、肩甲骨周りに鍼をブスッと…

今回の疲労は
ふくらはぎに疲労が残りました。
蹴らずに走ったのですが…

もう少し、脚を使わず走る練習をしないと…


今週末は
岡山県記録会。
出場をどうしようかと。。。
一応、刺激の練習の一環で出場予定です。



楽走♪