雨だった

６：００　タカロード

＝メニュー＝
１０ｋJog
T=３９分３１秒
K=３分５７秒

＝コメント＝
またまた、寝坊。。。
しかし、今日は、寝坊で走れないなんて言い訳ができません。
（仕事が休みなもんで＾＾；）
タカロードへ飛び出す。
アップダウンは、イメージ通り走れない（涙）
でも、出来る事はしようと腕振りと骨盤を動かす。
走りはかたくないし、後半はいい感じ。

１７：００　タカロード

＝メニュー＝
１４ｋJog（やや速めで)
T=５１分２２秒
K=３分４０秒

＝コメント＝
以外にイメージ通り走れる。
いいよね～と思いながら走る。
早朝は、朝一のためにリズムがいまいちだけど夕方はOK。
ダッシュも２本走り、いい感じで走れました。

＝ハッピーな話＝
今日は小学校からの幼なじみとの飲み。
（妹尾と定道）
いや～楽しかったなぁ～
二人とも色々思いがあって、前向きに頑張っている。
タカは刺激をもらう。。。
まだまだ頑張らないとね。
飲みが終わり、今回から（今回は）エコで帰る。
そう、歩いて帰りました。

＝明日の予定＝
早朝：１４ｋJog
午後：お休み
※新学期のお買いものと図書館へ