お休み中

2020年10月26日（月）

ラン休

2020年10月27日（火）

17:30〜  四十瀬

《6kjog》

ｋ=5′15″

練習サポートの前に

マッタリ回復Ｊｏｇをしました。

大分

疲れは取れたかな〜

今回のレースの疲労は半端ない

(^^;;

特に

背中

肩周り

お尻

ふくらはぎ

、、、

ほぼ全身や〜笑

今週はゆっくりします！

ただ、土曜日はトライアル

これはボチボチ頑張るかな、、、　

3000m

まだ、どうするかなど

何も考えれない

(｡-_-｡)