なるようになる！

今週はずーっと体調が悪く
練習も出来てない状態

10土 中国実業団5000m 15′31″ 三次
11日 1500×1 4′29″ 勉強会
12月 ラン休
13火 ラン休 仕事を休む （病院）
14水 5000+2000 k=4′00″ k=3′17″
15木 10kjog k=5′10″ ロード
16金 ラン休 整骨院

明日の実業団
１００００ｍ

取り敢えず、アップして決めたいと思います。

また、身体は回復せず…

走れても3′20″のペース走かな…

そりゃ～気持ちは
31′30″くらいでは走りたいさぁ～


寝よっと…

あっちなみに
体重は57.1k…(^^;;


おやすみなさい。