休養３日目

今朝は、散歩予定だっけど、、

しっかり充電しました。

１０時→６時＝８時間

（実は。。。寝坊・笑）


夕方はチビ達と共に都へ

吉備路でマラソンデビューした

会社の方々がＪｏｇってる。

お～【すげ～】と感心。

吉備路マラソンが楽しかったとか。。。

ラン人生をしっかり楽しんでほしいです。

”ラン愛好家”のタカとしては嬉しい事で。。

今後も『ランの楽しさ』を広めていきたい。

皆で【マラソンおバカさん】に、、（笑）


今日はチビ達と走りました。

まず、ドリルを。。。

タカのセンスのなさが光りましたね～

(^_^;)

結構、難しいかったです。

１００ｍ×１０

しっかり子供たちと一緒に走りました。

『タイムを計って～』と言われる。

やはり、目標が必要なのでしょう！

いい事と思います。

タカも含めて、お父さんたちも踏ん張る

<(｀^´)>

吉備路マラソン後という事で、

お父さん達は（タカも含めて）

あちこちが痛～いと言いながら。。（笑）

でも、走るって楽しいよね～

(^。^)


ドゥーさん・山●さんと少しお喋るを

ドゥーさんは来週・再来週とレースが続く。。。

そのパワーはどこから。。

しっかり楽しんで下さい。


●崎さんはマラソンへ向けて調整中とか。。

集中して、いい状態でスタートラインへ。


皆さん色々目標に向けて頑張ってる。

しっかりМって

しっかり楽しんでほしいですね。


タカも、はよ～復活せんとなぁ～

走りてぇ～よ～

今は

我慢・我慢かぁ～

う～

<(｀^´)>



♪　♪　楽走・楽走　♪　♪


＝今日の予定＝

早朝：ブログの投稿中。。(^o^)丿

夕方：Ｊｏｇりてぇ～

天候と時間があれば少し・・・

（脚に優しい芝生Ｊｏｇを）


※今日も一日頑張ろう！

ヽ(^。^)ノ