まだ調子がいいかも～？！

【タカとれ】

４：５０　河川敷

★１４ｋＪｏｇ★

Ｔ＝１時間００分２０秒

Ｋ＝４分２０秒

ストレッチ＋エクササイズ


【コメント】

今日もなんかイイ感じで走れました。

ペースはいつもより速く。

ε=ε=┏( ＾_＾)┛

ダッシュもシッカリと脚が動いたし。。。

いいね～(^。^)y-.。o○

最近テンポの早いＪｏｇがいいのか？？？？

この勢いで記録会も爆走じゃ～


記録会と言えば、、

１３：００スタートで５組とメールを頂きました。

一番速い組みたいです。。。

お～燃えてきた～(笑)

どこまでヤングアスリートについていけるか。。。

おじさんパワーを炸裂したいけど。。。

あまりムリをしないように、、、限界に挑戦します！

（意味不明な言葉ですが、、笑)

現状の限界に挑戦します！


治療院へ

首・肩甲骨・腰・お尻と内臓を治療して頂きました。

速く走れる体にしてもらいました(笑)

明日が楽しみです！

ヽ(^。^)ノ



【明日の予定】

早朝：タカロード
１２ｋＪｏｇ
（Ｋ＝４分）

午後：残業です。
時間があれば四十瀬へ


明日も爆走じゃ～

♪　♪　楽走　(*^。^*)　楽走　♪　♪