何かが違う

１７：３０　河川敷

＝メニュー＝
１５ｋJOG（坂あり）

＝タイム＝
１時間１０分１３秒

（坂：４分２６秒）

＝コメント＝
仕事が終わり即効河川敷へ
ウォーキング・体操・ドリル・JOG・ダッシュ
今日は、
前傾姿勢を意識して走る。
（出来るだけ倒す）
見た目は。。。ノーコメント（笑）
段々慣れてくる。
ん～
なんか走りやすくなる。
お～
いい感じで走れる。
よく進みますよ（笑・・でもマジです）
また、見てもらおう！
意外な発見かも。。（＾ｖ＾）

＝チビ達＝
チビ達とお風呂へ
学校の話を聞く。
運動会の練習の話
（かなり楽しみみたい）
だよね～タカ大好きでした。

その後は、
学校で習ったことを話をしようと。
（タカ流の復習かな。。^_^;)
という事にして下さい。
結構効果ありですよ。
でも～
風呂が長いと怒られる(ーー゛)

＝明日の予定＝
早朝：１４ｋJOG（タカロード）
午後：残業です。