中国実業団

中国実業団

＝種目＝
１００００ｍ

＝タイム＝
３１分０８秒４１

＝ラップ＝
１ｋ
３分０４秒
２ｋ
３分０８秒
３ｋ
３分０９秒
４ｋ
３分０６秒
５ｋ
３分０７秒
＝１５分３８秒＝
６ｋ
３分０８秒
７ｋ
３分０７秒
８ｋ
３分０８秒
９ｋ
３分０６秒
１０ｋ
２分５８秒
＝１５分３０秒＝

K=３分０６秒


＝お礼＝
色々不安がありましたが、不安がすべてプラスとなり
納得できるレースが出来ました。
これも、応援してくださる、皆さんのお陰です。
ホント感謝しております。
ありとうございました
＾０＾

＝コメント＝
今回は、組的に不安がありました。
自分でレースを作らないといけないかもしれない。
本調子でなうえに、ひとりで１００００ｍは＾＾；
３０００ｍから先頭に立ちひとり旅に
７０００ｍから息が上がり始める

が。。。


＝追う風に＝
①周回遅れの選手を何人抜くか？！
（前を走る選手を抜く事が目標）

②フォームの改善が生きてきた。
リズムよく最後まで体がしっかり動く
（実業団の監督に褒められたし・嬉）

③冷静なレース運び
最後まで声援も聞こえる。
苦しい時に『力を抜け～』と言われれば
腕を下ろして力を抜いたりと対応出来る。

④色んな思い・声援が頭をよぎる。
応援メールなど頂いた内容・自分の目標や思い
などが鮮明に出てくる。
それが力に化ける？！

今回のレースで
色んな事が修得出来たと思います。
よかった・よかった（＾ｖ＾）

＝今後＝
岡山県選手権に標準を合わせる。
ベストコンディションで望み
記録を狙いたいですね。
５０００ｍと１００００ｍ
に出場予定。。。