練習日誌

2021年4月27日（火）

練習日誌

レッスン前に少し走ろうと四十瀬へ

あっ

携帯を忘れた

(｡-_-｡)

走って

取りに帰ることに…

《約14kjog》

《4000ペース走》

T=12′40″

ｋ=3′10″

1000／3′11″

2000／3′12″

3000〜3′10″

4000／3′06″

携帯を忘れたお陰で

よく走った！

けど

レッスンはギリギリでした。

最近

よく携帯を忘れてしまう…

(^^;;