ぷーる

【タカとれ】

10月14日(月)

ラン休

スイム

500×2+300

１セット目…100m／1′12″
２セット目…100m／1′06″
３セット目…100m／1′05″

1500mを目標に泳ぎましたが…

後半、腕が上がらない

1500は、次に挑戦します。



相変わらず、スイムはシンドい…(-｡-;

クロールで2セット目から脚も使う
　
息つぎもしやすい！

ただ、テンポが早くなりシンドい

今後も手足を使って泳ごっと笑

いいトレーニングになりそう！