どうかな〜

【タカとれ】

10月7日(土)

4:45 ロード

《14kjog》




17:30 四十瀬

《8kjog》




２部練…(^^;;
夕方、練習をどうしようか迷いましたが…
少し身体を動かして、ほぐす事にしました。
マッタリ走り、動きづくりとストレッチ
やはり、腰が痛いわ〜
疲労が取れなかった証拠だな…


明日は
久しぶりのロードレース
５月にオリーブマラソンに行ったから
４ヶ月か〜

５年ぶりのハーフに出場
今年は招待でもないし
挑戦者として頑張ってみます！
目的は足つくりですが、、
頑張ります。



楽走♪