合宿二日目

【タカトレ】

６：００　ロード

タカは。。。二日酔いで走れず・・


９：３０　ロード

“１６ｋ走”

Ｔ＝７３分５６秒

Ｋ＝４分３７秒


【コメント】

合宿二日目。。。昨日飲みすぎか？！

起きれない、動かない、走る気持ちになれない・・・

すみません。

と言うコトで

仕方がなく、お風呂へ入りました(笑)


午前練は気合の入れ直す！

しかし、頭はボーちゃん（情）


すぐには体が動きそうにないので、ビルド式で追い込むコトに。

（下って上るコース＋強風＋二日酔い）

普通のＪｏｇでも十分キツイが

自分に負けまいとペースをあげる。

踏ん張って、踏ん張って。。。走りました。


（フォームは腰高を意識して走りました）



この合宿で『脚がチギレるまで走る』予定でした。

しかし、チギレませんでした。

チギレたら、もう走れませんよね～

と言う事は『まだ頑張って走れ』と言う神様のお告げです。

（前向きに）

今後もこのタカをヨロシクお願いします(笑)


２０１０年 おかやまＡＣ合宿は終了。。。

大変お世話になりました。

幹事の児●くんには、特にお世話になりました。

ともさんタイムを計って頂いたり。。。

この合宿でともさんの後輩おもいもヒシヒシと伝わりました。

早い回復をお祈りしてます。


合宿に参加された皆さんへ

お疲れ様でした。。。駅伝で一生懸命走られてる

皆さんにすごく刺激を頂きました。

ありがとうございます！

合宿だけでなく、普段の練習でもガッツリと

追い込んで下さい。


【明日の予定】

早朝：雨。。。？！

（筋トレをします）

午前：タカロード

（軽いペース走を）

夕方：夜勤です。


合宿はしっかりＭる。。。ね(笑)

♪　♪　楽走　(^_-)　楽走　♪　♪