前に進んでます！

【タカとれ】

14：00 河川敷

《１３KＪｏｇ》

Ｋ=４′４８″


河川敷をＪｏｇりました。

後半なんか疲れてました…

調子は？！

どうなんだろう～

明日は子供達と一緒に最終刺激します！

タカは１０００ｍ×２
尚希は１０００ｍ
知也は６００m

明後日のレースの調整ですが、、
子供達には、調整のやり方を身につけてほしいと思います。


尚希と３０００mのレースの動画を一緒にみました。

水曜走ろう会のメンバーのレース
や
ジュニアオリンピックの予選、決勝

色んな目的で見てもらいました。
モチベーションアップ
レースの感覚、組立方
全国のレースをみて、出場してみたい！
など…感じて欲しいなぁ～

携帯の電卓を片手にラップの計算
（その場でしてもらう）
ジュニアオリンピックの決勝は
３０００mが８分３０秒の世界
１０００ｍのラップ
４００のラップ
２００や１００
最後は５０mまで
８秒３くらいだったかなぁ～
尚希はすげ～、すげ～と…絶賛

これがいいのか、悪いのかわかりませんが、、
頭の中はしっかり刺激されてました（笑）

後は
走る楽しみも教えないと～
ここが一番のポイントになりそうです。

今後、尚希がどこまで本気で陸上に取り組むか…？！

今は、、週二回の練習

自分から練習をすれば記録は付いてくると思います！

一緒に走りたいし、、
いつかは本気で勝負してみたい！！
ε=ε=┏( ＾_＾)┛