陸上教室ｉｎ四十瀬

★トレーニング★

１７：００　河川敷

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【１４ｋＪｏｇ】

Ｋ=４分００秒

アップ＋ドリル＋速いペースのＪｏｇ


★コメント★
野●さんからアドバイスしてもらったことを
意識してして走りました。

ドリルで動きの確認を・・
速いペースでリズムよく走る。

野●さんから。。。
脚が疲れやすく、前に進まない原因は
『着地の位置のずれ』『脚が流れている』
とアドバイスをもらいました。

その２点を意識して走りました。
『着地の位置は脚を真下に』
『着地したら、すぐ反対の脚を返す』
タカなりに、いい感じで走れました。
継続して意識して走ります。

また、アドバイスをお願いします。



★ジュニアの陸上教室へ★

中国電力陸上部の皆さんが来られる。

小学生の部と中学生の部に分かれてのご指導。

尚希・知也は二人とも参加させて頂く。

脚じゃんけん・鬼ごっこ・リレーと

２時間は少し短く感じるが、

チビ達はしっかり楽しんだみたいです。

ありがとうございました。


チビ達のチームメートの小●くんの話を少し

彼は県下ＮO１ランナー（小学生）？！

走るフォームも尚希や知也とは数段上だ！

フォームだけではない。

『走る意識も高い』

今日の教室でも、自ら中学生の部で練習したと。。

タカは『行って来い』といい、野●コーチに相談。

数名は中学生の部に参加させてもらう。

上を目指せてるからこそ、考える事でしょう。

素晴らしい事です。

練習も中学生に負けまいとガッツリ走ってました。

彼はかなりの【М】です（笑）

小学５年生で立派な『Ｍ』

将来はどんだけの「Ｍ男」になるぢゃろう・・（笑）



タカはこの教室で、指導の仕方・子供達の反応など

後、ちび達が見たいので、近くで見学させてもらう。

（どこまで親ばか？！・笑）

周りには親はタカしかいません。

恥ずかしいけど、見たいと言う願望が。。

本当は一緒にしたかったけど。。。

でも、勇気がなく言えなかった（涙）


最後に質問の時間が・・

ちび達には『質問をしなさい』といいました。

尚希は一番に手をあげて、質問を

知也は確か三番目に質問を。。。

内容より『勇気・度胸』をつけてほしいと思い。。

チャンと質問をしてました。

えらい・えらい！

中国電力の方々、お世話になりました。

倉敷ジュニア陸上クラブの方々

ありがとうございました。

参加した子供達もこれを機会に

オリンピック出場を『夢』に？！

陸上競技をしっかりと楽しんで欲しいです。