素敵なポジティブな自分の感情は、何も考えずに受けいれていますが、
もう片方で、
憎しみを感じたり、寂しさや孤独を感じたり、自分や他人を許せなかったり、後悔したり、人を蔑めたり、野望をみつけたり、自分をよく見せたり、背伸びしたり、凄いと思わせたり、嘘をついたり、、、、
いわゆるネガティブと言われるような感情を見つける瞬間も多々ありますよね。
私は自分が好まない感情を見つけた時に、もぐら叩きのように、その感情を抑えつけてきました。
何年も何年も、もぐら叩きをしてきました。
こんな自分ではダメだ！！
叩いて叩いて、また溢れてくるその感情を更に叩き、強く戒めてきました。
やがてその感情は、どんどんと分離して孤独になっていきました。
ひっそりと闇に潜みだしたその感情は、何かのきっかけに一気に爆発します。
自分でコントロールが出来ない程。
恐ろしい自分を知りました。
その時に思い出します。
全て自分の一部だったということに。
どれだけ抑えても、叩いても、それはただ自分自身を傷つけているだけだと。
表と裏。
恐ろしく醜い自分を見つけても、その半分の裏側には、同じだけとてつもなく愛に溢れる自分がいるのです。
私達はそれを知っています。
その純真な自分を知っていれば、どのような自分も恐れなくても大丈夫。
愛に勝るものはないのです。
抑えなくても、逃げなくても良い、まずはそのままの自分を見つめてごらん、知ってごらん。
そう自分に囁いて
分離した自分に、気付いたなら、
抱きしめて、抱きしめて、また抱きしめて。
抱きしめると、逃げようとするよ、逃げてしまったらまた来るのを待とう。無理に追いかけなくても良いよ。好きなようにしてあげよう。必ずやってくるから。
そしてまた、抱きしめる、ひたすら抱きしめる、痛みを共有する。
何度も何度も繰り返す。
抱きしめて、抱きしめて、抱きしめて、
抱き参らせる。
その作業を続けていくと、涙が溢れる瞬間が訪れます。
全てを超えた、分離の垣根を越えた、
一体感。
それが一粒の涙となり頬をつたいます。
私はその涙を愛の涙と名付けました。
分離したものが自分に還る瞬間。
（分離したものは、自分に還るまで永遠にやってきます）
私達は地球の雛形、宇宙の雛形でもありますよね。
ですから、自分自身の分離した存在を統合していくこと、そのままの自分を愛することは、様々に影響を与えていくと信じています。
そう、この地球の中の闇と光にも。
まず、自分の中が平和で愛に満ちていること。
それがスタートだと強く感じています。
そして、何より人間の本質的な力、超人的な力は、自分の中の全てを解放することで発揮されることをどうか思い出しましょう。
私達は、未熟です。とても未熟な存在です。でもそれで良いんです。学んでいるのですからね。
みんなが進化の途中ですね。
今、聞いて頂きたい曲があります。
デモ音源ですが、必要な方に届きますように。
統合は色んなやり方がありますし、傷の痛みによっても違うかな。
自分に合うものをチョイスしてみて下さいね。
長文お読み頂きまして、ありがとうございます。
繋がりに感謝を込めて
MAMANORIA