内なるお喋り

坐禅に初めて行ったのは、去年の４月。

禅で言う「魔境」トランスパーソナル心理学では「スピリチュアルエマージェンシー」状態になってしまって、自らの立て直しを図る為に行き出した。


行き始めた頃は、内なるお喋りが止まらなかった。
内なるお喋りはかなり静まって、今日は周囲の空間との一体感を味わうことができた。


人間なんて、地球や宇宙に比べると、塵の一つにも満たない。
たまたま人間として生まれて、地球上で過ごしているだけのこと。
それも僅かな限られた時間。

150歳まで生きる！と豪語している私だけど、この先20年を元気に過ごすことができたら幸せだろうな…ってのが本心。



内なるお喋りが止まると、思考にとらわれることがなくなる。
これは楽！



っても、時に凹むんだけどね。

2日程前から心痛めていたことも、解消されてきた。
他人のことで心痛めて腹を立ててもどうしようもない…んよね。
分かっているけど、悲しかった。。。


他人のことより、自分をもっとよく知ること…よね。

漂うように過ごしたい。