16時間のプチ断食を始めて、
かれこれ4週間。
体重1.5kg減で、
体温が0.5〜0.8度上がった。
空腹にも慣れた。
飴が好きでよく舐めてたけど、
それがなくなった。
チョコやクッキーも食べなくなった。
けど昨夜、
このレシピを見て、
「食べた〜い！！」
↓↓↓
卵・乳・大豆製品不使用、30分でできるオーツクッキー。
…で、
今朝の出勤前に作ったのがこちら。
ちょいと焦げた。
180度16〜18分とあるけど、
180度15分で設定してこれ。
170度15分くらいで、
丁度いいかも。
かなりおいしい☆
次はバターを入れて焼いてみよ。
