筋肉痛

昨日、2年ぶりにヨガ教室へ。


2時間、ゆる〜く動く。


あいたたたた…
身体が軋むのが分かる。


予想通り、今日は筋肉痛。

スキーに行っても、
筋肉痛にはならないのに…


ヨガは深部筋に効いてるのを実感。





書類審査をパスしたと連絡があって、今週は面接。
これで仕事が決まると信じる！


ヨガ教室、続けるぞ。
(＾ｰ^)ノ