その88 朝の散歩 １０－０２－１２

その８８

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１０－０２－１２

朝の散歩


最近、朝歩いています。
散歩というより、ウォーキングです。

毎年のことながら、クリスマス、お正月で太り気味の体の引き締めるために、
この時期、朝涼しいうちに歩いてます。
ジムのマシーンに乗っかり、数値やグラフとにらめっこしながらのウォーキング
よりはるかに気持ちいいです。


軽く朝食をすませて、だいたい8時に出発です。
去年の暮れから使い始めているiphoneに、娘婿がiMAP My RUNを勝手に入れて
くれたので、そのプログラムをスタートします。
iMAP My RUN はGPSで私の位置をGoogle map上に記録し、終了後のその日の
レコードが記憶されます。
婿は、new year resolutionで新年から走り始め、毎日走る時にiMAP My RUN
を使っているようです。
お互いこのプログラムの"friends”なので、私のウォーキングの内容もiphone
であっちにすぐわかってしまいます。
テクノロジーの時代ですね。


とにかく出発。
我が家から、やや遅めのテンポでVillageといわれる小さな商店街まで5分。
カフェが4，5軒ならんでいて、老人や中年のカップルがBreakfastとコーヒー
を楽しんでます。
歩道のアンブレラの下では、犬がご主人様のベーコンエッグを片目でにらみなが
ら、伏せってます。
そういう中、私はキャップをかぶり、腕をふって歩いて行きます。

Mangere bridge Villageから古い橋のたもとまで3分。
この橋は,今では歩道のみで、車は通れません。
対岸のOnehungaにお勤めの人たちが,歩いて橋を渡ってます。
橋のたもとに駐車場があり、自転車乗りやマラソンするため遠方から来る人たち
は車が止められます。

この駐車場からKiwi Esplanade Roadに沿って、海沿いに終点の Ambury Park
まで２，４KMの歩道があり、快適に走ることができます。

このあたりから走ります。
対岸は、Hillsboroughで、セメント船やつりのボートが見えます。
はるか東には、One Tree Hillの塔がかすんでます。
犬の散歩の人、夫婦連れ、走る人、すれ違いざまにあいさつします。

右手に公園が見えてきます。
赤、黄やブルーのプラスチックの遊具がひときわ目をひきます。
あそこまで、公園までダッシュ。
公園の横はボートランプで、このあたりはかもめが多いです。
ピクニックの残りをもらえるせいかもしれません。
高い街頭のてっぺんにアルバトラスがとまってます。
まるでお散歩の人間たちを監督しているようです。

かすかに潮の香りを感じながら、スッスッ、ハッハハッハ、2回吸って2回はい
て、同じペースで走っていきます。

あのバス停まで走ろう。
ここまでだいたい家から30分です。
これまでは、歩道は道路とほぼ平行してます。
バス停を越したあたりから、広い芝生の左にそってマングローブの林のわきに歩
道がそれていきます。

ここらは、鳥の楽園です。
Pukekoのつがいがひょこひょこ歩いてます。
Pukekoの飛んでるところを見たことはないけど、たぶん飛べると思います。
ニュージーランドの鳥は歩くのが多いです。
大昔、天敵がいなくて飛ぶ必要がなかったせいかもしれません。
キーウィーバードのように羽がなくなったのもいるくらいです。

Oyster catcherと Godwitsが、水辺に群れをなしてます。
Oyster catcherは長いオレンジのくちばしで、オーストラリアから渡ってきま
す。夏の間、このあたりManukau Harbourにいます。
Godwitsは、はるばるシベリアからやってくるのだそうです。
ここの湿地帯で虫や貝を食べ、太って体力をつけてから、また渡ってきます。

ヨットクラブの周辺は、ひと昔前は、満潮時は芝生が真っ黒に見えるくらい
Oyster catcherが群れてました。
今はそこまではいないけれど、運がよければひとかたまり、ふたかたまり見るこ
とができます。

ヨットクラブからメインロードKiwi Esplanadeに戻ると、右手は、Ambury
Parkの入り口で行き止まりです。ここで歩道も終わりです。

私は、ここから反対側に渡り,住宅沿いに戻っていきます。
ここの住宅はSouth Aucklandの Mission Bay、 South Facingの海の見える高級住宅街です。
２階に広いデッキのある邸宅が並んでいます。
ガーデンチェアー、バーベキューがベランダにあるけど、人気のない家は、きっ
とウイークエンドハウスなのだろう、ドールハウスの周りのちらかったおもちゃ、
木陰にうずくまる猫。
その家々の家族のことや、生活を想像しながら、番地が少なくなるごとに、私の
ゴールも近いとわかります。

またもとのCoronation Rdまで戻り、Villageを抜けて帰路をたどります。
この頃には、じっとり汗ばみ、キャップが暑苦しくなってきます。

小学校をすぎたらベースをおとし、ハートレートを普通に戻します。


１時間後、家に到着。
ガレージ横の植え込みの前で、iMAP My RUNをfinishにして、きょうの反
省です。
１時間で６．５km。明日は、記録をちじめられるかな。