JFC定期練習 (5/29)

土曜日の午後からは、定例のJFC練習です。
午前中、部活の試合だったジュニア君。
昼食を済ませて、練習会場に到着。
15時からの練習前にボール回しやミニゲームで調整。

しかし
練習開始前になり、左足のかかとに違和感があると言い出しまして・・・
結局練習は見学のみとなりました。
多分以前にもあった、筋肉酷使による炎症だと思うのですが、
明日に試合を控え、『えらいこった』です。

部活が始まる前後にストレッチをちゃんとやっていなかったのが原因か・・・
ヤスとしては、
練習前後のストレッチは、形だけでなくしっかりやって欲しい！
成長期なのに、筋肉固くて怪我でもしたら元も子もないですからね。
このストレッチは、どこの筋肉を伸ばすのかちゃんと意識して、
時間をかけて身体をほぐしてほしいものです。

ま～なっちゃったものは仕方ない。
回復が、明日の午後からの試合に間に合えば良し。
間に合わなければ、無理させず休ませるしかありませんわねー。
最近、怪我や故障が多いですから、各自体調管理しっかりお願いしますね。

そんな、グレーな気持ちの中、JFCの練習では良い事もありました。


ホームポジションに、久々彼が戻ってきました。
妙～になじむな～

感を取り戻すには、まだまだ時間はかかるかもしれませんが、
ここまで来るに至った訳ですから、焦らずにじっくり元の身体に戻して行きましょう！
キー練のシュートはいくらでもジュニア君に蹴らすからさー。
また、PK職人 vs SGGK対決　見せてね