ワライヨガ

笑いを忘れた日々が　続く　昔から大声で笑うということができないのだ　

亡妻に話し掛けても返事はないし　

今日も一日中　笑いや会話ゼロだと、しばしば思う

友人との接触の機会は　極力逃さないようにしてはいるのだが・・・。

笑い、それも声を出して笑うのが健康に良いらしいとの講習を先日受けた　

ゆっくり息を吸って　ワッハハはと声を出しながら　それを吐き出す

その笑いが　健康に　それも持病の我が糖尿病にも効果あるらしい

こころからの笑いが一番だが　こうした似非笑いでも脳は笑ったと感じて

くれるらしい　効果あるなら　やってみようかしら・・・「笑いヨガ」

街中でやったら変人が来たと思われるだろうが健康の為だヤロウカ

どうか　そんな私を見かけたら　気がふれたと笑わないでいただきたい

　　　　　　　

　　　このようにピンピンコロリと逝けたら理想なんだが
　　　　佐久市原　薬師寺にて　ぴんころ地蔵