岐阜・長良川 Trial Marathon

近鉄の始発に乗り込んで岐阜へ！

６時半に到着。

駅北のバスターミナル１３番乗り場からバスに乗り会場近くの「鵜飼屋」まで

約２０分、７時過ぎに到着。もう受け付けが始まっていました。

ナンバーカードは事前に郵送でもらっていたので、

受付では、検温とチェックシートの提出。

あらかじめネットでOKが出ていたので、それを提示して

リストバンドを付けてもらいました。

少し肌寒い感じ、風もあまりなく絶好のコンディション。

８時スタート開始でしたが、直後は込み合うので、

８時１５分にスタートすることに。

ウォーミングウップで身体を温め、事前食を忘れないように。

トレーニングウェアを脱いで荷物をまとめて預かり所へ。

走る格好で身体をならしていると８時。多くの人がスタート！

トイレを済ませ、軽く走ってみます。

８時１０分。係の方にコースを再確認して、アプリをセット。

８時１５分３秒にスタートしました。

1km-4:46

2km-5:04

3km-5:01

4km-5:06

5km-5:07

6km-5:05

7km-5:15

8km-5:10

9km-5:13

10km-5:13    自己新 51:33

11km-5:11

12km-5:24

13km-5:18

14km-5:16

15km-5:29

16km-5:35

17km-5:33

18km-5:34

19km-5:40

20km-5:31

21km-5:32

ハーフ　約1:53:00  自己新

22km-5:38

23km-5:35

24km-5:46

25km-5:51

26km-5:57

27km-6:10

28km-6:10

29km-6:22

30km-6:21   2:46:47  自己新

31km-6:26

32km-6:49

33km-6:45

34km-6:49

35km-6:55

36km-6:49

37km-6:54

38km-5:54

39km-5:58

40km-6:54

41km-6:42

42km-6:46

ラスト-5:51

コースは平坦だと思っていたけど、アプリでは合計５３０ｍのアップダウン。

身体のほうは万全。ガンガン走ってる人が多く、

つられて最初から飛ばしていき、

10kmハーフ30kmと自己記録を更新しながら走りましたが、

最後の10kmは失速(笑)

そしてゴール前でめーいっぱい走ったせいか

後で足が攣りまくって半時間ほど動けず

でも２週前よりはいいタイムがでたのでまあいいか～

帰りはJR名古屋駅ホームの立ち食いでかき揚げそばと生ビール。

公式記録は４時間９分５９秒でした。

次は１１月１５日。京都東山をトレイルします。