中山連山18人トレイル 満願寺西山・長尾山・中山

トレイルランナーズ大阪のイベントに参加です。

申し込んだ時は安藤キャプテンに

最少携行人数に達しないかも…

と言われていてその時は

「一人で行くのでコース教えてくださいね」

とお願いしていましたが

蓋を開けると参加者１７人。

キャプテンも入れて１８人トレイルとなりました。

10時集合→山本駅前の公園で

グループ分けして自己紹介→

ウォーミングアップがてらに

足運びのトレーニング。

 

太もも上げで反対のかかと上げ

斜め走りや下りのステップなど。

服装や携行品についての説明や注意事項。

そして今日のコース説明。

公園を出て住宅街を駆け上がります。

山道に入り大聖不動尊の

石のアーチを潜ると分岐点。

右へ向かい最明寺滝へ。

ちょうど陽が差し良い眺め。

上部の岩がV字になっていて

徐々に水の流れが岩を穿ってきたことを物語っていました。

黄色い地蔵さんの装いも見事。

分岐に戻りキャプテンから

段差のある登りのレクチャー。

手も上手に使ってとのこと。

遊歩道を登るとキツツキの音。写真で撮るも？。

肉眼ではしっかり見ることが出来ました。

たぶん人生初です。

Ｐ231を回り込むと

ロッククライミング。

手袋をはめて四つ足で登っていきます。

鉄塔まで辿り着くと良い眺め。

阪神間や大阪のビル群。生駒や金剛。

大阪湾や甲山に六甲山。

雨が近づいていて多少

煙っていますが一望できます。

ススキも綺麗。

続いて稜線をランニング。

いつの間にか満願寺西山を越え

40分程で長尾山に到着。

ハイキングの方たちと一緒に

トレイル談義をしながら

しばしおやつ休憩です。ここも良い眺め。

川西方面がよく見えます。

よっこいしょ(笑)と立ち上がり

今度は下り方のレクチャーを受けます。

両サイドがフェンスの道を駆けて20分。

中山頂上到着でお昼休憩となりました。

三角点フェチが何故か自然と集まりパチリ。

普段会うことない人達(笑)なので

楽しいひととき。

雨がポツリポツリ。

でも走ってると気にならない。

アップダウンのある稜線を

双子の狐のケルンまでいくと

一転下り岩ゴロゴロ。慎重に慎重に。

５分で奥の院です。

さらに今度は気持ちよく駆け下りて夫婦岩。

この展望台からも大阪湾が一望です。

最後尾二人で、どれが夫婦なのか検証していると

皆とはぐれてしまいコースをロストしてしましたが

大きな笑い声が聞こえるほうに向きを変えて復帰。

キャプテンに注意を受けてしまいました(._.)

背の高さほどあるシダの道を抜けて

谷沿いを下るとゴール。

初心者の方が多かったせいか

今回は負傷者３名。

手袋や帽子の必要性を再認識させられました。

幸いケガは軽症で

最後は輪になって感想を述べ合い解散。

笑い声が絶えない一日でした。

やはり仲間で山を駆けるのは楽しいですね。

明日は20kmレースの伴走です^^