Q & A 対人恐怖症 その2

メールの相手とは前回以降も

引き続き連絡を取っていたので、

この前もらったメールへ答えのつづき。

障害を負ってから、対人恐怖症です。

以前は

明るく社交的だったと思ってますが

病気をしてからは

引きこもりで人には会ってません。

アクティブになれるでしょうか?

うらやましく思います。

というメール。

前回の内容はココで。

ここからは続き・・・

私も気持ちが

スイッチがoffからonへ

切り替わったように変化した

訳ではありません

今でも時々落ち込んでいます(^^;

ただ、その落ち込み具合が

以前より短く浅くなってきただけです。

濃さが薄くなってきた感じです。

現在も徐々に前に進んでいます(^^)

落ち着いてきた理由は”時間”です。

発病直後はリアルにどん底でしたが、

現在では過去の思い出です。

発病直後は病気の事をはじめ、

自身の事も周囲の事も判らず

パニック状態だったけど、

今では自身の置かれた状況を

正しく認識出来たので

気持ちが落ち着いてきただけです。

落ち着くまでは”時間”が必要です。

病気や障害を

「忘れなきゃ」と思わず、

正しく認識しながら

付き合っていく事でしょう(^^;

過去の自分と比べることは無意味です。

今を正しく認識しましょう(^^)/