体の事(^^)

今日も体の事。

何周目かになるのだが、

緊張と弛緩が周期的にめぐってくる。

いまは「弛緩」のはしめ。

でも天気、気圧の変化でも変わってくる。

「緊張」が強いと、

全身が肩こりがひどいとき、

みたいになって、

めまいが強くなる。

「緊張」がしばらく続くと

「弛緩」がやってくる。

こんな状態が続いている

少しづつだが、力が戻ってきた筋肉は

増えているのだが(^^;

今のリハビリは、

「筋肉を正しく使う」が目的!

力いっぱい力を込めると

「機能代償」(詳しくはwebで)

が起こってしまうので、

正しく力を込めると

正しい筋肉が動くようにする。

説明難しいけど、はたから見ると

力いっぱい動いてなく

アレ、コレと考えながら動いているので

サボってるように見えます

備忘録30

●保険終了!

本日は、最後の認定日。

今日の認定は端数の8日分だけです。

障害者の申請をしたから

一年近く支給されたので、

充分、もとをとった感じ(^^)

労働者の皆さんに感謝(^^)

マイペースで行きますか(^^

久しぶりに、体の事。

慣れもあるだろうが、

細かな筋肉に力が入ってきて

自分ではずいぶん楽になってきた。

力が戻ってきたと言っても

思う通りに動かないから、

ギクシャクした動きになってしまう(^^)

つまり、ヘタな歩きってわけ(^^;

第三者には

「ヘタになった」「よわくなった」

と見える様だ。

自分では動ける筋肉増えて、

動きやすいのだが(^^;

まっ、他人の眼は気にせず

マイペースで行きますか(^^)

楽になりました(^^)

また、ずっとサボってたわけですが(^^)

考えていたんです・・・

また、ウジウジと。

で、現時点での結論。

私は生まれ変わった!

と、言うことになりました(^^)

で、どんな風に　となりますが、

過去の事は、

都合良く考える

悪い事は忘れる

都合のいい事だけ覚えてる

過去の自分とはおさらば

リセットして新たに始める

て、感じ(^^)

うまく言えないと思うが、

今の生活を基準として、

新しく始める

ってことです(^^)

今までは過去に縛られ過ぎてたので

過去と現在の落差が大きすぎたんですね(^^)

こう思うと気持ちが楽になりました(^^)

備忘録29

●国民保険料

今日は区民事務所へ

国民健康保険料の通知が来て、

「収入資料がないので最低限で計算した」

となっていた。年間7万円ほど。

障害者で無職で障害年金である旨を届け出た。

再計算して、再通知するとのこと。

以前、調査書がきてたのに忘れ出た(^^;

さて、いくらになるでしょう(^^)

備忘録28

●診断書提出

昨日作成された診断書を区役所に提出してきました。

「更新の為と通知があった」と話すと

手続き自体は5分で完了。

「こんだけ?」と、聞き返したくらいです(^^)

役所の人も「はい!」だって(^^)

障害手帳のこ更新手続き、完了!

備忘録27

●診断書作成

今日は診断書作成の為、病院へ。

障害者手帳更新の為です。

先月中ごろに予約しといた件です。

主治医と、リハ担当の先生に診て頂きました。

予約して行ったから、即日発効でした。

8000円+税

役所に提出に行きます

五兵衛橋へ行ってみた

忘れてた動画があったのでUPします。

五兵衛橋へ行ってみた

　

サボリ気味です(^^;

なんか、高尾山のぼって

やり遂げた感があって

ボーっとしてる私です(^^)

早いうちに次へ行こうと思うんですけど(^^;

ブログもサボリ気味です(^^;

次の目標!

発表してしまわないと、

なかなか踏ん切りがつかないので・・・

 

次の目標

水泳やってみる!

 

と、言う事で準備始めます(^^)