ビデオ撮影の準備出来ました(^^)
ビデオカメラを手に入れたので
家の周りを撮ってきました(^^)
公開しないけど(^^)
昨日友人に見てもらって、
上手くいくことが確認取れました(^^)
車椅子に固定して撮っていくつもりです。
今後は電車に乗ったり、
行った先の様子を撮ってみるつもりです!
こう、ご期待!
いま更ですが、
もとが大事!
いままで何度も言ってる
リハビリの事ですけど
忘れてるんですね(^^)
指先よりも腕。
腕よりも肩
肩よりも胸
胸よりもわき腹
わき腹よりも腹
今日の朝のリハビリで気付いた事ですが、
肩が弱いのは胸、わき腹が弱いみたい。
で、胸とわき腹に意識を向けたら
なんか良いみたい(^^)
「ヤァ~マトの諸君・・・」
わかるかなぁ～(^^)
とっ、冗談はさておき、
左足が痛い。 右足親指の付け根も!
左足は多分神経痛。 外的刺激が入って
くると、それを「痛い、熱い」と感じてしまう。
右足親指は歩くと違和感が。
３か月前からあったけど、強くなってきた(^^;
痛くて歩けない訳ではなく、違和感が。
時間がたてば無くなるのか、慣れてくるのか(^^;
リハの先生に相談だぁ～(^^;
次回予告!
江戸東京博物館!
つくばエクスプレスで「新御徒町」
大江戸線に乗り換えて「両国」
江戸東京博物館!
ビデオ撮る準備出来たら実行!
涼しくなってからかなぁ(^^)
突然おもいたって、
ハローワーク終わってから、
時間もあったので、「プチ観光」
すべて電動車椅子
コースは以下のとおり。
(突然決めたから写真がない(^^;)
①ハローワークのある「北千住」から
千代田線で「日比谷」
②日比谷公園で一回りして
日比谷線で「秋葉原」
③何にもしないでただの乗り換え
つくばエキスプレスで「自宅」
駅員さんは、とても親切なので、
構内移動から乗るとこから降りるまで
案内してくれた。
なので、構内なんかは覚えてない(^^;
自信がついた(^^)
●認定日 (雇用保険)
ハローワークに行く。
障害者専用窓口で手続き。
書類作成すると係りの人が、
給付の手続きに行ってくれる。
ホントなら手続きは自分でやることだけど
障害者と言う事でやってくれる。
その間、求人票など見てみる。
一週間以内に手当が振り込まれるようだ。
前回は手続きから３日後の金曜日だった。
給付終了日まで あと288日・・・。
リハの先生から、スポーツセンター勧められて
見てみたんだが、今は想像つかなくて(^^;
泳ぐことに以前よりマイナスイメージは
少なくなったんだけど まだムリ(^^;
自分が泳いでる姿は想像出来ない・・・。
やってしまえば簡単なんだろうけど
一歩がむずかしい(^^;
気持ちの問題だと思うけどね。
今はいろんな所に出かけて、
活動範囲広げることに集中したい(^^)
電動車椅子について
賛否があると思いますが私心で・・・
自分は「良い」と思ってます。
確かに生活の中でのリハビリが
疎かになり、足腰弱くなる。
よって、歩けなくなる。
そう言う考え方も有りですが、
治るまで頑張って乗らない様にする
ってのは違うと思います。
治るまで乗らないのも正論かも知れませんが
治るのは、1か月先ですか? 半年先? 1年先?
100m先のコンビニ行くだけでも、一大事なんです。
体調によっては諦めることもあるんですよ。
それよりも、明日、いや今すぐ出かけたいんですよ(^^)
リハビリは今まで道り続けていきます。
今の状態を維持してるのはリハビリのおかげだと思ってる
電動車椅子生活とリハビリ生活の2本立てです。
乗らないと動けない、じゃなくて、乗ると簡単に動ける
ふつ～の人が、楽する為に乗り物使うのと一緒。
あなたはコンビニまで歩いてますか?
車椅子は、わたしの自転車代わりですよ(^^)
前回のリハビリからですが
右足の側面(ももと ふくらはぎ)
の外側の筋肉が弱い事が発覚!
今まで意識してなかったし
感覚も無かったんですが
リハビリで鍛えてると
「あれっ?」っと動きが悪いんですよ。
すると
ここに力を入れると こうなって・・・
こうすると、あそこがああなって・・・
と、芋づる式にエンドレスになり
ベットの上で
ああでもない、こうでもない と
朝から悶えてます(^^)
近況報告です!
全体的には変わらずですが、感覚的に感じることが出来るようになりました。
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全体 |
杖と装具で立って歩いている。 止まってしばらく立ってると、力が抜けてくるが急な動作が出ると、ギュッと力が入ってしまう。 電動車椅子のおかげで行動範囲が広まる、自転車代わりに使っている。 |
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口 |
甲高いのは無く低くなりつつある だが、良い意味で緊張が緩んだせいか、ロレツが悪い。 |
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右手 |
腕に微妙に力が入ってきたが、使えるほどではない 鉛筆つかむ練習してる。つかめるが、役に立たない。 全部の指が若干開くようになってきた。 だが思いっきり力を込めないとムリ。細かい作業は出来ない。 歩くと上がっちゃう。 |
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右足 |
つま先が内側に曲がっちゃう。 小指側が弱く、親指側が強い。 一歩一歩慎重に足裏を付けないとバランスを崩す。 脚の後部・お尻に力込めるようになってきた。 |
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左手 |
若干のしびれ。運動機能に無題なし。 |
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左足 |
感覚は100%あるが、「熱い冷たい痛い」がおかしい。 いまは普通にしてても「熱い・痛い」と常に感じる 神経痛なのか痛みが強くなってきた。 |
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耳 |
両側、あった耳鳴り軽減して今は無し。通常通り。 |
最近、普段は座ってジッ～としてる日が続いています
以前はリハビリしてる日々だったのですが・・・
体の感覚治ってきたせいと考えてるんです。
感覚(感じ方)が良くなったので、
今までなかった、「痛み」を感じる様に
なってきた
ジッとしてると何にも感じないけど
動くと痛いんですよ
それも耐えられない痛みじゃなくて鈍痛。
違和感くらい。
で、ついついリハビリをサボっちゃうんてすよね。
でも一時的だと楽観視してます。
以前、筋肉痛と騒いでた時期と似てる
感じがしてるからです。
ゆっくりやりますよ(^^)
表に出てこない(^^;
体の事なんだが、
自分の感覚では
動きにくさや 煩わしさや痛みなどが
減ってるので良くなってる
と、思ってる(^^;
だが、見える成果としては出てこない
体の状態が以前と変わらない、
いや、むしろ歩くのが下手になってる。
以前にも書いた悩みだが、周期的にくる様です。
体的にね、心は別(^^)
実際、劇的に良くなる事も減ってきたしね
まっ、あわてず、ゆっくりやりますよ(^^)
姿勢を良く!
これホント(^^)
今日のリハビリで気付いた事なんだけど
「小さなカラーコーンを掴み、
別の位置に移動し、離す」
たったこれだけなんですけど、
右手でやるのが難しい!
(※)
夢中になってやってると、
体全体が変な形に(^^;
体が斜めになったり、
ひねったり(^^)
で、「おっと!」となって、
姿勢を正す。
すると変な力が抜けて、
上手く行く。
で、※に戻るって感じ(^^)
背筋を伸ばして、正しい姿勢を(^^)/
