違和感か消えてる

やっぱ　「しめる」「ちぢめる」が効くみたい

毎日のストレッチで「伸ばす」事

ばかりに集中してましたが

今になって、関節を「しめる」「ちぢめる」のも

大事だと言う事。

まだ力は弱いのですが、違和感か消えてるようです(^^)

いよいよ(^^)

いよいよクラス会の

時期になってまいりました(^^)

日にちは以前に聞いていたので

ホテルは予約済み(^^)

 

数日前に会場決まったらしい(^^)

 

おととし、去年と入院で欠席だった。

 

今年は出席できそうだ(^^)

 

着替えて待ってるか?(^^)

壁の向こう側

今日の朝のストレッチでなんかつかめた感じ(^^)

 

「縮める」ことに集中してる訳ですけど

もっとギユッと締め付けることが必要だと解った(^^)

普通の力加減より、それを突破するような。

「壁の向こう側」と言うか(^^)

関節をつないでいた糸が緩んでしまって

それをギュッと閉める感じと言うか。

 

関節や周囲の筋肉が正しい位置に

戻っていく感じがします(^^)

 

今までなかった感覚だけど、感覚が戻ってきて

感じられるようになった気がする(^^)

前進かな(^^)

今日のリハビリでストレッチしたんだけど

良いみたいです(^^)

いつもの担当と別の人だったんだけど

視線が代わって別のアプローチが良かったのか

新鮮な感覚で新たな筋肉が動きだしたみたい(^^)

「どこが？」と言われると難しいが、右の背中と脇とお尻。

なんか芯が通ったみたい(^^)　

筋肉は連結してる(^^)

 

で、家に帰って続けてると

右足が・・・右肩もか・・・

となってきた。

 

すると、これまた説明が難しいが、

今までのストレッチは

「伸ばす」「縮める」

の一種類でしたが、

「伸ばしながらひねる」

「縮めながらひねる」

が、入ってくるようになりました。

 前進かな(^^)

ありがたい!

風も秋らしくなってきました・・・

・・・私です(^^)

 

昨日も出掛けてユニクロ行ってきました(^^)

服見てると店員さんが声かけてくれて、満足な買い物でした。

 

新しく、チノパン、パンツ?を買いに行きました。

車いすに座ってると、足首が短くて出てしまうから

長いのを買いました。　又下85cmたって!

車いす用に長いの買ったんですが、良い感じです!

座り姿がきれい(^^)

 

あと、行き帰りで一般の人がやさしかったな(^^)

ドアやエレベーター開けて押さえてくれたりしてね(^^)

些細な事がありがたい!

近日公開!

「東御苑」と「日比谷公園」について

編集が難しい!(^^;

 

素材が雑だったので、再度 取材?、撮影?に

行ってきます(^^)

 

近日公開!

関連作品

「大手町へ行ってみた」

「大手町～日比谷公園を散歩してみた」

「秋葉原駅で乗換てみた」

の3本公開中!

入院したら簡単だよ(^^)

食欲の秋!

と言う事で「食欲」について

 

倒れてから、肉体的な食欲がなくなった(^^;

健康な人がお腹がグ～ッとなるような感覚がないのよ(^^)

お腹すいても、感覚がないのね。

「病院の食事少なくて大変でしょ～」

と言われるれど一回も空腹感を感じた事がなかった

実際、85kgあった体重が62kgになっても

「お腹すいて辛かった」と言う経験なし(^^)

入院中、同室の人は「お腹すいて寝られん!」と

いつも嘆いていたけど、私は平気だった(^^)

でも、食べたくないとは違うのよ。

退院してTVみてると、「うまそぉ～」と

食に対する「意欲」出てくるけど「食欲」はなし(^^;

「見るとお腹がなく」と言う様に

健康な人はリンクしているけど

私の場合、頭で感じる［欲」と体で感じる「欲」が別な感じ。

病気のせいだと思うけど。

今は73kgまで戻した。

健康の為ですッ(^^;

 

ps

痩せた姿みて、良く看護婦さんに言われたっけ、

「どうしたら、そんなに痩せられるの?」

 

「入院したら簡単だよ(^^)」

備忘録16

●終了!

障害者手帳取得と障害年金受給が

済んだのでまとめです。

 

障害者手帳取得は意外に簡単だと思った。

一方、障害者年金はやっぱり専門家に頼むのが

楽なのかな。書類が面倒だし(^^;

振込もあったし、手数料の支払いも済んだ。

振り込まれた年金で支払いも出来た(^^)

 

結論

障害者手帳は自身で!

障害年金は専門家に!

 

お世話になったHP

「障害ねんきん相談室」

http://www.syogai-nenkin.com/basic/

 

※備忘録については、この先も書いていく予定です(^^)

 

大手町へ行ってみた

 

大手町、「東御苑」までの道のりです

 

大手町～日比谷公園を散歩してみた

先日行った

「大手町～日比谷公園」

までの道のりです

 

しばらくお休み(^^)

コリがひどい

と言うか、いままでも

コッてたんだと思うけど

「感覚」が良くなってきて

体がコッてることが

感じられるように

なってきた感じがする

 

今朝だけど、あっちもこっちも

となってきて、

腹筋? 胸? 背筋? 肩? うで?

首筋は? アゴ? こめかみも?

となってきた(^^;

 

今は全身コッてる(^^;

体休ませる為、自主トレは

しばらくお休みだ(^^;

秋葉原で乗換てみた

 

とりあえず、出来たもんだけ

 

帰り道です。

 

◎経路

●自宅

↓つくばエクスプレス

●北千住

↓千代田線

●大手町　東御苑　

↓歩き

●日比谷　日比谷公園

↓日比谷線

●秋葉原

↓つくばエクスプレス　　　　

●自宅

 

◎バッテリー消費

100% →44%(全行程)

 

 

近日公開!!

実は昨日、皇居東御苑と日比谷公園に行って、

ビデオ撮ってきたんですが

ウロチョロ動きすぎて、編集が難しい(^^;

只今編集中!!

近日公開!!

 

写真だけ(^^)

 

コリが原因

今日はリハビリの日

いつも担当する先生が付くけど

今日は学生さんも付いた。

今度一人立ちする学生さんだ

教育実習みたいだ(^^)

たわいもない話して、揉んでもらった。

 

先日から「めまい」が周期的に

起こってたんですが、

医者にも見てもらってけど、

肩こりが原因の様です(^^)

 

今日も「めまい」がひどくて

困ってたんですが

揉んでもらったおかげで、

コリが楽になり、「めまい」も軽くなった。

 

やっぱりコリが

「めまい」の原因みたいです(^^)

備忘録15

 

●年金支払通知書

本日、日本年金機構より通知が届きました。

今月から振込ありそうです。

今月(10/15)は4カ月分、申請日からの調整です。

この先は偶数月に2ヶ月分支給されるそうです