基が大事!

こんにちは!

今日は昨日の事をもうちょっと詳しく。

 

今まで一生懸命にやってたのは

手の指を動かすとか

足の指を動かす って言うように

先っちょばかりに集中していた。

 

そうなると 

指を動かすために って代わりの筋肉が動いてしまう。

本来、動かさなきゃいけない筋肉の代わりをしてしまうってこと。

無理な動きで不自然なカッコになっちゃう。

腕上げるのに脇を強くしなきゃいけないのに、

肩、それも上の方ばっか使っちゃう。

これって違うんだよね・・・。

 

基(もと)が大事

 

だけどそれが始めのうち夢中になり過ぎて気付かない。

箸で豆をつかむ時、力込めても詰めない。

逆に力抜いてつかまなきゃいけないのに夢中になり過ぎて、

つい力入っちゃう・・・って言うような。

感覚が敏感になってきた今だから気付いてきたってこと。

 

更に言うと、

手の指を動かすなら、腕の方が・・・。

腕を動かすなら、肩の方が・・・。

肩を動かすなら、脇や腹筋が・・・、

って感じ。

最初のうちは結果焦って、代わりの筋肉使って何とかやっちゃう。

今は

「最初は弱くうまく出来ない、

だんだん強く上手になってくる」

という自信が付いてきた。

 

やっはり、基(もと)が大事。