今朝の続き

今朝の続き

 

朝のようにストレッチ続けてたら

立つのが痛くなくなってきた(^^)

 

ホントは以前は、痛かったんだよね(^^;

人には言わなかったけど(^^)

股関節に鈍痛と言うか、

痛くて歩けないほどじゃないけど

違和感がね。

姿も一歩歩くたびに股関節が伸びて(離れて)、

それを戻すことに(縮める)気を使いつつ

歩くから、ギクシャクしてね。

 

痛くなくなったと言うけれど

力は10のうち2か３くらい。

 

強くしていかないとね(^^)

ただ、せっかく今まで慣れてたけど

また一からやり直しだ(^^)