鰆の胡麻漬けだれグリル◎玄米炊き込み◎桃

暑すぎますね〜☀️　みなさんいかがお過ごしですか？　

家では体力つけるためにも、食べ物に力を注いで、美味しいおうちごはん作りを続行中です🌈

今回のお料理は、魚と野菜メインです❣️

・鰆の胡麻味醂漬けだれのグリル焼き

・かやくご飯

・牛蒡の貝出汁

・赤キャベツとコーンの箸休め

・鉄瓶煮出し抹茶入り煎茶

・ヨード卵

・抹茶パウンド

・黒豆ヨーグルト

・桃のコンポート

大きい半身をどーんと買って、斜め切りで4切れ取れました。

〈漬けだれ〉

さわら半身を、斜めに切る

酒、醤油、みりん、各小さじ1、

すりごま小さじ2

ジップロック中で空気を抜いて、30分漬け込んでいます。

さあ、焼いていきますね！

涼しいお部屋でおうちごはんを食べられる幸せ💕

栄養満点メニューです😊

魚は漬けておいて、食べるときに焼くだけで手軽で美味しいので、良かったらごはんのおともに、作ってみてくださいね。

みなさまご自愛くださいませね🍀

#aromacafeyuki 

✨

また見にきてくださいね✨

いつもありがとうございます

ランキングの応援はこちらをクリック。

励みになります🌈

お帰りにここをぽちっとお願いします