かんかん入院

リハビリ二日目

今日は担当のPTがお休みで自主トレ

利き足を怪我したので、松葉杖で立つのは反対の右足。

左足さんに頼りっぱなしの右足さんは、とても心細い。

とにかく必要以上に力が入って、洗濯に行っただけで過呼吸で貧血😢⤵️⤵️

看護師さんにお手伝いしてもらわないといけなくなって…申し訳ありません🙏💦💦

そんなこんなでリハビリは両足やってます。

最強右足を目指して！！

ベッドの上でもギューン🦶

そして～

いよいよかんかん入院！

ババと孫の入院生活始まります。

まにゃが「気付いたらやられてた」(笑)

必殺ひいばあちゃんバリカン！

これでシャンプーも簡単だ！

今はこんな感じです(笑)

手術は明日。

頑張れかんかん。

リハビリ開始

リハビリ開始って言っても簡単なもの。

先ずは松葉杖の練習。

痛めた足を着いてはいけないのでなんか緊張する。

これだけでも変な汗💦

次は足を数センチ上げた状態をキープする。

10秒上げて3休憩を5分間

膝裏を床に押し付けて同じタイム。

これを両足。

先ずは簡単なものから…

午前と午後２回。

明日まではこんなメニューかな。

少しずつ準備されて行く

明日の手術に向けて

お風呂に入って点滴の準備です。

プラスチックの針が入ってるそう。

夜には下剤を飲むそう😅

左足首靭帯損傷

入院しました。

またまたです。

今回は左足首靭帯損傷。

かんかんと一緒に手術することにしました。

2回目のテスト

今日は2回目のテスト。

実は先日リハビリはズル休みでした。
仕事が気になってそれどころではなかった。

って事で…ちょっと不安を抱きつつ
今日は注射があるのでドキドキしながら行ってきた。

一昨日からの風邪具合にエルゴはお休みした。

さぁ…診察。

先生…さぁ前回85点の右足が合格か診てみますよ。

はい、肩幅に足を開いて手はそのまま横に垂らして…

ゆっくりしゃがんでみましょう。


私…すーっと座って…ぐっと立つ。

先生…お！しっかりしてますね～左足。
ちょっと怪しいからもう一回！
はい！
…(笑)左足は文句なく100点です。
右足は…90点。


私…え？まだだめですか～ってかダメですよね😅

先生…右足も20回はやってくださいね。
なんでかなぁ～
もしかすると左足が良すぎるからかなぁ(笑)
左足がギューンと立てるからね。
それがもう少しゆっくり立つのなら右足も丁度いい感じで立てるのかもね。

まぁ…左足はバッチリ治ってますよ。


看護士さんにそっと聞いてみた…
まだリハビリに来なければならないのか？

次回の注射は2週間後…あと2回。
それまでは週1、2回来てみてください。

って…何にしても自分の為だもんね。

1回目のテスト

今日はリハビリデー。

西里のスイカ植えの手伝いはパパともいさんとりょんに任せて、
今日は、まにゃと一緒にやって来た。

まにゃは、27mlの水。前回32ml。

私は…今日、注射と第1回目のテスト。


はい！肩幅に足を開いて…
両手は身体の横に下ろして…


はい！ゆっくり屈んで…
三回やったけど…
結果、左足は100点☆右足は85点。

右足の方が弱かった。

これで1時間歩いても大丈夫になりました。
次回の注射まで普通に生活して膝に水が溜まらなかったら…農作業も出来るらしい❤️

リハビリデー

昨夜からの雨…朝には小降りに。

お陰でパパは、お休みで～
私はリハビリデー

もちろん😁送って貰いました✨

只今、リハビリ、ホットパック中🔥

先週から右肘の腱鞘炎の治療も始まっているので…ホットパック前に
ジェットバス(腕)→→超音波→レーザーをやってからの今です。

先週注射を肘にやったら…1時間後位から痛くて痛くて…

夕方は遠足後の全身倦怠感の右腕バージョンでした。

何なんだろう？

次回は診察なので聞いてみなくては…

まぁ、今日は足を頑張ろう。

昨日と一昨日と歩いてるから…
水溜まってないか？ちょいと不安だけど…😅

黙ってリハビリしておこう…😊

リハビリデー

足がパンパンで水が溜まっちゃいないか…不安で仕方ない。

家でも筋トレやってるけど…水が溜まったら振り出しに戻る…って言われて毎日ビビりまくってる。

膝が温かくてパンパンした感じの時は、しっかりアイシングするように心掛ける…

早く復帰したいけどまだまだ我慢だ…

只今リハビリ室内でホットパック中

15分温めて筋トレとエルゴです。

もう直ぐ終わるな…

なんだろ…昼からやる気が…

午前中、ガンガンやり過ぎたのか…

昼からやる気が…

なんで？

昼からのリハビリに行くときに部屋友とそんな話。

そしたら部屋友もなんだかやる気が出なくなったって。


なんだろね～？



ん？やっぱりどっかで明日からの現実生活に構える自分がいるのかも？

って話しになって

そうだ！そうだ！
今日は夕方からゆっくり休もう！

そう２人で決めたら…

おやおや？胸の仕えが取れたように
スーッと気分が楽になった。


明日からに備えて…なーんもせんで
明日の退院の荷造りでもしよう。


でも足がめっちゃこわってる。
やっぱり朝からやり過ぎたとよね…
午前中にギューン200回その他やってるもん。
気合い入り過ぎたね…
明日からも頑張り過ぎない程度に頑張ります。

自分だけの時間もあとわずか

24日に退院が決まって…

なんか早いなぁ…

最初の1週間は長かったけどその後が早っ！
とにかくリハビリに励む。
朝起きてオール1セット(左足ギューンだけは毎回2セット)

朝ご飯。

8:30からリハビリ室でみっちりリハビリとストレッチ。
部屋に戻ってアイシング。

お昼ご飯前にオール1セット→アイシングしながらお昼ご飯。

しばらく休憩して
オール1セット→アイシング。

時間があればもう1セット→アイシング。

15:30からリハビリ室でみっちりリハビリ。

部屋に戻ってアイシング。

洗濯に行ってアイシング。

オール1セット→アイシング。

夕飯。

オール1セット→アイシング。

寝る前にオール1セット→アイシング。
この辺りで氷が無くなる…

氷がないけん冷やせんけん、できんね～♪

と自分に言い訳しながら今日の分終わる。

フルに使える私の時間はいよいよ明日1日。

リハビリ貯金は出来ないだろうけど…
1回でも多くやって帰りたい。

早くチビずを抱っこ出来るように…☆