リハビリデー

足がパンパンで水が溜まっちゃいないか…不安で仕方ない。

家でも筋トレやってるけど…水が溜まったら振り出しに戻る…って言われて毎日ビビりまくってる。

膝が温かくてパンパンした感じの時は、しっかりアイシングするように心掛ける…

早く復帰したいけどまだまだ我慢だ…

只今リハビリ室内でホットパック中

15分温めて筋トレとエルゴです。

もう直ぐ終わるな…