一日の始まり

夜明けの早朝ウォークで素晴しい朝焼けの雲を拝み！「何気ない一日一生の習慣」が始まる。

ウォークから戻り、今朝も定番の朝食準備が段取り良く進む
目玉焼き、お魚ソーセージ、レタス、トマト、緑茶を入れてケフィア・ヨーグルト、
栄養バランスしっかりの玄米フレーク、を紅茶で頂く。
食後の習慣は疲れ目防止のブルーベリーアイ、一日一球「にんにく卵黄」何気ない習慣で、億劫になる前に朝食の片付け皿洗いを済ませ、ホット一息！

コーヒーを飲みながら朝日新聞の「天声人語」から目を通し気になる記事をスクラップ。

ラジオを聞き流しながらのパソコン・サーフィンでお気に入りのあの人を一回り
さて、今日も元気にあの人の真似をして楽しもう。

衣食住を整えたら、知・情・意を豊かにするための生活の習慣づけを！　＝松原哲明＝
・習慣をつくる
・真剣にやる習慣
・人の話を聞く習慣
・挨拶をする習慣
・マネて生きる習慣
・はっきり話す習慣
・戒、定、慧を学ぶ習慣
・自ら仏に帰依する習慣
・法に帰依する習慣
・友だちを持つ習慣　　　　

「自分が目的としたい人の真似をしよう」
あの人を目標にして真似て生きる。そういう習慣を続ければ、
遠い日にはいつか近づける。マネはマネブ、マネブとはマナブの語源と知りました。

*ラジオでは国会中継「代表質問」の・棒読み・がはじまりました。では又、