万葉の森 ハスの花

今朝は六時温泉の始まる時間に鈴鹿サーキット、万葉の森の蓮池で、
ハスの花を撮ってきました。


昨日は炎天下の撮影、今朝は、早朝にきれいな花を撮りたくて入場。
やぶ蚊に刺されながら、小さな蓮池を一周して色々角度を変えて
いっぱい撮った中から、２４枚を選んでアップしました。
★鈴鹿サーキット園内 万葉の森　ハスの花
http://teru172.com/A09/manyo/hasu.html
どうぞ！

試してガッテン！

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昨日から半信半疑、時速5kmでスロージョッキングをやってみました。
運動後の血圧は127/73、夜も快眠、久しぶりに○ッキ。
一日目にして結構効果抜群、納得！ガッテン！しました。
2ヶ月後に血糖値HbAIc＝5.8の正常値限度を目標に続けてみます。

日本一周歩こうかい

バーチャル日本一周歩こうかい
http://www.walk-21.com/index.html

昨年末から参加、東京をスタートし東海道をテクテク

名古屋から滋賀、京都、鈴鹿、和歌山、大阪を通過して

淡路島から四国に渡り、徳島の阿南まで1502ｋｍ歩く

この調子だと日本一周8955ｋｍを達成するのは２年後か・・・
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昨日は入力ミスで、一桁多い歩数を記録してしまったら
丁寧に、歩数入力のご紹介が届いた。
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健康ウォーク・21の尾です。

いつも日本一周歩こうかいに御参加いただきありかとうございます。
６月３日の歩数入力は、いつもの歩数と違って極端に多く、７０キロを
歩かれていますが間違いではなかったでしょうか。
月初の過大な歩数入力はランキングの過等競争になりますから
故意に歩数入力された場合警告を出す事にしています。
間違いでなければいいのですが　もし間違っておられるようでしたら
修正していただくようお願いします。故意なければお許しください

NPO法人健康ウォーク・21
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早速、訂正し再入力しました。

善光寺お参り

二人仲良く、六善光寺御開帳参拝を結願しました。
すでにお参り済ませた、祖父江善光寺、関善光寺、岐阜善光寺に続き、
29日に飯田の元善光寺、甲府の甲斐善光寺をお参りし、長野に宿を取り、
その夜は善光寺回向柱に触れお参り、30日は四時に起きて前立本尊を参拝、
一旦ホテルに戻って朝食、再度お参り御印文を頂戴し、前立本尊参拝、戒壇巡り、
三門(山門)を拝観などゆっくり参拝し、お守り、お土産を得て、
善光寺仲見世通りでお蕎麦を食べて大満足でした。

＜夜明け前の善光寺お参り＞
5月30日(大安)の午前四時半～お参りの写真アルバム。
http://picasaweb.google.co.jp/terutyan/MnquvK#

善光寺の帰りには白馬の娘の家に泊まり、
昨日高速千円の恩恵を受け無事鈴鹿に戻りました。