我家で酵素風呂を仕立ててもう半年。
酵素風呂は、免疫力(自然治癒力)を上げる為の手段としては最良な方法だと思う。
人間の身体は６０兆の細胞から成り、その一つひとつの細胞では数千の酵素が働いている。
その酵素の働きが弱まれば、免疫力が下り病気になる。
此処までは誰でも解かっている。
それでは、免疫力を上げる為には如何したら良いかを考え、調べてみた。、
１・・食事 バランスの良い食事。
サプリなど偏った栄養の摂取は却ってマイナス。
ただ摂れば良いのではなく、排泄する事が大切。
食品添加物、防腐剤、安定剤、農薬などが含まれない食材を使いたい。
２・・運動 適度な運動。
人により格差が有り一概には言えないけれど、有酸素運動は兎に角必要だ。
３・・温熱 人の身体は冷やして良い事は一つも無い。熱が出るのは闘っている証拠
風邪など引いて熱が出ても、酵素風呂へ入れば直ぐに治る。
捻挫しても、好転反応で更に痛くなることが有るけれども、回復は早い。
４・・心 現代社会ではストレスが溜まる一方。
ストレスは、交感神経のバランスを崩して、免疫力を下げる。
元気でバリバリ働く人は、ガンなどに懸かり易く、
おとなしい人はうつ病に懸かり易い。
腹式呼吸はセロトニンを増加させて、精神を安定させてくれる。
丹田発声は、有酸素運動で、活性酸素を減らしてくれる。
５・・経絡 血液の流れが滞ると、冷え性や情緒不安定に陥る。
リンパの流れも滞ればむくんだりして、身体に良い訳は無い。
６・・空気 窒素酸化物など、汚れた空気を吸わされている身体は悲鳴を上げている。、
という事が解かったので、思い切って、酵素風呂にしてみた。
１の食事・・使い終わったオガは、肥料に成り、素晴しい作物が出来る。
３の温熱・・からだの芯まで温まり、更に酵素の力で免疫力を上げる。
４の心・・・・桧の香りでリラックス。と、思っていたけれど、其れは１週間位まで、其れからは醗酵したにおいが増す。
５の経絡・・血行、リンパの流れ共に好くなり、免疫力アップ。
そうと決めたからには、まず酵素菌作り。
種類が多ければ良いと言うものではないようだ。
どんな酵素が要るのか。２４種類を選んでみた。
酵素菌を培養している
此れに６０℃のお湯を足して搾ると酵素菌の出来上がり。
更に薄めると、よぼじぃ特製の魔法の水の出来上がり。
アトピーや花粉症など、アレルギーに良く効いてくれる。
カユミや乾燥肌には、この水をつけて、ゲルクリームを塗れば直ぐに善くなる。
桧のパウダー(オガ)に米糠を加えて、酵素菌を６０℃のお湯で薄めて入れ撹拌。
酵素風呂の仕込み完了。後は自然発酵で温度が上がるのを待つだけ。
１日置くと６５度まで上がる。
さぁ、入るぞ～。
まずは大人が先に入ってから孫達に開放。
砂遊び感覚でなかなか出ようとしない。
汗をかきながら遊んでいる。
お陰で、アトピーは綺麗に治ったよ。
酵素風呂の効果がこんなにも有るのかと自分でも驚いている。
此れならば誰でも自宅で出来るんじゃないだろうか。