詩吟と健康

詩吟での腹式呼吸・腹式(丹田)発声は、健康はもとより全ての基本。

カラオケの事や愚痴も書きます

令和3年度の日本コロムビアの予定  コロナに負けるな

2020-11-27 18:12:10 | 詩吟
令和3年度の日本コロムビアの予定
 
 
第6回若人の祭典・・
   8月に茨城で開催予定。日付未定。
 
日本コロムビア全国吟詠コンクール埼玉地区大会・・
   令和3年8月29日・・
   さいたま市産業文化センター(与野)にて開催。
 
第12回全国剣詩舞コンクール・・
   福井にて開催。日付未定。
 
第57回全国吟詠コンクール決戦大会・・
   令和3年12月5日・・
   中野サンプラザホール
 
 
吟詠コンクールの課題吟は、今年(令和2年度)の課題吟をそのまま移行します。
 令和3年度課題吟 「定家葛」
 
 
コロナが猛威を振るっていますが、皆さん免疫力を上げて立ち向ってください。
 
免疫力を上げるためには
1・・バランスの取れた食事。摂りすぎたらデトックス。
2・・体温を上げる。1度上げると免疫力は数倍上がる
3・・適度な運動。有酸素運動は自律神経を安定させる。
4・・病は気から。ストレスを無くして精神の安定を図る。
5・・経絡。血流やリンパの流れをスムースに。
 
これらの事は、詩吟で発声する事によりかなりカバーできるほどの免疫力を高めてくれます。




 

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      詩吟 英洲流