健康って？

健康って何だろう　(その１）

万人皆健康を願うのは当たり前です。

しかし、如何したら健康になるかを考えるだけで、如何したら病気になるかを考える人は少ないように思います。

これから書くことは、よぼじぃが勝手に調べ、勝手にまとめた、勝手な概念です。

どうしてガンになるのだろう
私たち人間の体は、60兆個の細胞から出来ており、その一つ々の細胞の中では数千個の酵素が働いています。だから人間の体は酵素のかたまりと言えます。
酵素はあらゆる生物の生命活動を支えており、体内での酵素活動の有無は、人間の「生と死」を決定付けます。だから、 生命活動とは酵素活動といっても過言ではありません。

その細胞の内、毎日１００万個（ゴマ粒１つ位の大きさ）くらいの細胞が癌化していると言われています。それを、リンパ球の働きで癌細胞を処理しているのです。

　ねずみを使った研究では、悪性の癌を発生させるためには、ガン細胞を１００万個も注射しなければ発ガンしません。１０万個や２０万個ではリンパ球に処理されて癌になることは有りません。
しかし、免疫機能を抑えてリンパ球を減らしておくと、たった１０００個で発ガンします。
免疫力が高く リンパ球が活発に活動していれば癌にはならない事になりますが、逆に免疫力が低下している状態では、たった1個の発ガン因子でもガンになり得ると言えます。

ようするに、古くなった細胞はプロトガン遺伝子の働きによって、新しい細胞と入れ替わっていきます。しかし、ストレスや偏った生活などが続きますと交感神経優位の状態が続くことになり顆粒球が粘膜を破壊して、活性酸素が過剰になり細胞破壊が生じます。古くなった細胞と、破壊された細胞の増殖を強いられるとプロトガン遺伝子に変化が起こり、ガン細胞を作るガン遺伝子に変わってしまう事があります。これが発ガンのメカニズムです。

それでは、どんな人がガンになりやすいのでしょうか。
自律神経には、交感神経と副交感神経があり、両者のバランスの上に健康があります。交感神経は動をつかさどり、副交感神経は静を受け持っています。

交感神経は、働く・スポーツ・興奮する、などの時に使う細胞にゴーサインを出しますが、交感神経が優位になりすぎると、顆粒球がふえすぎて、体内の有用菌まで攻撃し、化膿性の炎症を起こします。

副交感神経は、休む・眠る・食べるなど、リラックス状態のとき働き、細胞の分泌や排泄が促され食欲が増し、排便も促進されます。副交感神経が優位になりすぎてリンパ球が過剰になると、抗原に対して過敏となりアレルギー症状を引き起こします。

頑張り屋・ストレスをためて悩む人・偏った食生活など自律神経のバランスが取れていない人がガンに罹る確率が高くなります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自然治癒力（免疫力）は白血球の中のリンパ球が支配しています。その、リンパ球は副交感神経優位の人に多く、交感神経優位の人は少なくなります。

「人が悪い人」・おっとりした人などはガンに罹りにくく、「人がいい人」・あくせくする。くよくよするような人はガンに罹りやすくなります。手術・放射線・抗ガン剤などは免疫力を低下させます。再発する可能性が高くなります。

くよくよしない・ストレスをためない　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　病は気から・・気の持ちようでかなり違ってきます。ガンは治るという信念だけで副交感神経が活発になり免疫力が増します。

健康を維持するためには
食事、温熱、運動、心、経絡の５つが必要だと云われます。

１・食事	バランスの取れた食事。 栄養のあるものをただ取れば良いのではなく、摂りすぎた物は出す事が大切。 最近の食文化といえば、水道水を初め、米・野菜からあらゆる食品が、添加物・農薬などで汚染されています。これでは、酵素は弱り体に良いわけがありません。 汚染された空気も其の一つではないでしょうか だから、食材選びが大切です。そして、消毒されていない水が大切です。
２・運動	呼吸を強め、筋力を鍛え、 体を燃焼させ、汗をかくことで老廃物、余分な塩分水分などを排出 （デトックス）して体力を付けます。気と支点（丹田）が一致した時能力は最高点に達します。
３・精神	心の均整をとる。 病は気からと言われているように、気の持ちようで明るくもなり暗くもなります。　明るくなれば元気に、暗くなれば体も弱ります。姿勢を正し、複式で呼吸を整え、心を安らげます。　　　　　　　　　 複式呼吸を２０分間続けると、セロトニンの分泌が２０％も増加し、θ波やβ波を抑制して、何事にも即応できる覚醒状態の無心（平常心）になり、体内酵素の分泌が盛んになり 自然治癒力(免疫力)が高まります。
４・温熱	人間の体は、冷やして良いことは何もありません。 日本人は入浴が好きですが、入浴によって発刊作用を促し体内の老廃物や余分な塩分、水分などを排出します。　がん細胞は42度で破壊され、水虫菌は60度以上で死滅するといわれています。食べ物は、酵素の力によって、まずたんぱく質（分子）に分解され、アミノ酸（原子）に、そして酵素（素粒子）さらに酵素を発酵させ、発酵素（宇宙エネルギー）となります。 酵素を活発にさせることが健康への第一歩ではないでしょうか。
５・経絡	血液、リンパ液、神経など流れがの滞ればやはり身体に良い訳がありません

最近の私たちの食生活
殆どの食品に有害な食品添加物や 農薬・防腐剤が混入されています。
しかし、それらの全てに基準が定められており、毎日食べても大丈夫と言われる量の更に１/１００～１/１０に押さえられています。ところが、これは免疫力の高い、 健康体に対しての数値です。また、１種類の添加物だけを見れば安全でしょう。しかし、多種類もの添加物を同時に摂取するとなると如何なんでしょうか。
さらに、冷暖房がきいた部屋、消毒された水道水、 大気汚染、更に、化粧品や、洗剤なども汚染されています。
そして、ストレスは溜り免疫力が低下しています。
自然から逸脱した食生活のため、私たちの 健康状態は半病人のような、情けない状態になっています。

これらの内、例え一つでも減らせればそれだけ健康体へと導くことが出来るのではないでしょうか。

参考・・両方よぼじぃが書いています
よぼじぃのHP　http://www.geocities.jp/eisyuu18/kenkou.html
酵素風呂のHPhttp://www.geocities.jp/sigintokousoburo/kennkou.htm