今日の一品 エビオムレツと豚バラ肉と軟骨煮物

今日の昼食の献立ですが、豚バラ肉と豚軟骨を使った煮物と車海老と芝海老を使ったオムレツを用意しました。

オムレツは最初にニンニクと一緒に車海老を炒めて、火が通ってから芝海老を混ぜた溶き卵を入れて焼き上げました。

豚バラ肉と豚軟骨の煮物は昨晩から仕込んで野菜もたっぷり入っています。

ご飯は青森のブランド米・青天の霹靂ですが、初めて頂くので今回は玄米なしの白米で頂きました。

関連動画；自作トレーラーの関連動画はYouTubeにアップしてあります。宜しければご覧ください。
　　　　　https://www.youtube.com/watch?v=z-eC-Jokxhw&t=25s

番外編 朝風呂

今朝はマンション内の共用施設SPAで朝風呂を決め込んだ。

以前は自宅浴室の掃除が面倒なのでかなりの頻度で利用していたが、一昨年の新型コロナ感染拡大以来使用していなかったので久し振りに復活した。

今年一月より値上げとなったが、それでも懐に優しい価格設定で内風呂、半露店風呂とサウナを楽しめる。

先日の車旅で日帰り温泉施設を利用した際、大きな浴槽に浸かることが余りに気持ちが良かったので復活した次第です。

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今日の一品 サツマイモの炊き込みご飯

今日の晩ごはんのメニューです。

先日サツマイモを購入してあったので炊き込みご飯を作ってみました。

そして、モツ煮込み、豚顔肉の酢の物です。

毎日の食事には結構気を使っていますが、野菜は必ず数種類頂くようにしています。

また、サツマイモは未だ残っているので後日焼き芋🍠にして頂くつもりです。

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今日の一品 快気祝い(？)にスタミナ食

新型コロナワクチン接種の副反応でかなり体力を消耗してしまったので、今晩は少し早目に夕食を頂きました。

メニューもスタミナ食が中心です。

メインは和牛サーロインステーキで、加えて大好物の猪油饼(ジュウヨウビン、イーストなしの焼きパン)です。

更には、オツマミ用にカナッペ各種とエイヒレを加えてあります。

病み上がり(？)ではありますが、快気祝いに二日ぶりにお酒も頂いちゃいました。

今日は焼酎お湯割り一杯だけにしておきます。

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新型コロナウイルス関連 三回目ワクチン接種後の副反応について

一昨日、三回目の新型コロナワクチンを接種したことは既に報告させて頂きました。

因みに一回目と二回目はファイザーで、今回三回目はモデルナ製ワクチンで、抗体が出来やすい交差接種としました。

三回目のワクチンをどうしようか悩んでいる方も多いと思いますので、そう言った方々のご参考になるかと思いますので私自身の副反応の状況について報告させて頂きます。

因みに筆者の平熱は35度中頃から36度前半(今朝は35.4度でした)なので、体温が37度台になるとかなり熱っぽさを感じます。

2/8(火) 副反応は殆ど感じませんでした

　　　 15:00 ワクチン接種直後は全く変化なし. 

          21:00 ワクチンを打った左上腕部に張りと僅かな痛みを感じる、体温は36.1度で微熱

2/9(水) 朝から発熱し二回目より少し重い副反応

　　　  5:30 目覚めと同時に体温を測ってみると37.0度で平熱と比べて発熱、左上腕部の痛みは少し増している

　　　  12:30 昼食後の体温は37.3度でかなり熱さを感じる、左上腕部の痛みは更に増した感じ

　　　  19:30 体温37.5度で本日最高体温、左上腕部の痛みは変わらず

　　　  21:30 一日中起きて安静にしていたが発熱で体力消耗したため早目に就寝

2/10(木) 朝には平熱に戻った

　　　　 6:00 起床時に検温で35.4度で平熱に戻った。左上腕部は未だ痛いものの少し痛みが和らいだ感じ

　　　　 9:00 体温が平常になったので朝シャワー、その後検温して36.0度で平熱、肩の痛みはあるが大分和らいだ

　　　　13:00 早目に昼食を頂いて暫くして検温で36.2度、左上腕部の痛みは動いたり触ったりしなければ殆どなくなった

筆者は酒飲みで抗体が上手く出来ない/抗体値が早くなくなってしまうタイプなので交差接種を選んだのですが、反面副反応が酷くなる可能性があると心配していたのですが、それ程でもなくて少し安心しました。

上記はあくまで筆者個人の副反応の状況なので個人差はあると思いますが、皆さんのご参考になればと思います。

　　　

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